Solitude ou Méditation ...

  Il y a quelques temps

j'ai écrit sur le sentiment de solitude

un ami très cher m'adresse  un lien pour faire un test

et voici mon résultat

C'est vrai que pour moi

la solitude est un moment où je me retrouve

avec moi même, pour mieux me connaître

pour me parler de moi, analyser ma vie,

le chemin parcouru le revoir, faire une pause

un point d'arrêt un retour devant le miroir

et souvent redresser la barre

je suis une éponge dans mon affect 

et je prends à mon compte les malheurs des autres

on ne se refait pas, mais je dois m'améliorer

comme tant d'autres

l'important est d'en prendre conscience

et voici : la réponse sur ce petit test

qui peut vous faire sourire

pour moi c'est révélateur de mon mode de perception

non pas de solitude mais de besoin de me ressourcer 

d'aimer d'aider de materner et de me donner

à des activités qui sont une partie de ma vie

je fais souvent une introspection

moi qui suis toujours tournée vers les autre

et avec mon ressenti, sans doute,

que je vois autrement

je ne comprends pas le mépris ni l'injustice

trop bonne parfois et trop indulgente ou bienveillante

et la vie nous apprend ; je vous livre cette citation

 "L'expérience est une lanterne

que chacun porte accrochée dans son dos

mais qui hélas ne peut qu'éclairer le chemin parcouru

ce n'est pas la citation mot pour mot

sans doute pas le texte exact et c'est de Confucius

La solitude fait pour moi partie de la vie tout simplement !

Ce sont ces petits moments de rencontre avec le calme,

de face à face avec la vie, avec soi même...

Certes j'aime  la compagnie des gens l'activité, les sorties,

mais si je me retrouve seule

quelques heures, quelques jours

cela ne  m'effraye pas plus que ça. 

Je ne recherche pas activement ces moments en solitaire

Je sais assez facilement m'en accommoder

lorsqu'ils s'offrent à moi

Suffisamment en paix avec moi-même,

je peux passer un après-midi à me détendre seule

devant un bon film, une lecture, des recherches

et entreprendre une petite balade,

ou encore me plonger dans une activité

je transforme alors ce temps de solitude

en une parenthèse de créativité : Et oui c'est vrai 

un moment agréable en somme.

( j'aime créer c'est être toujours dans l'activité )

J'ai visiblement bien intégré les différents paramètres

psychologiques en jeu dans l'expérience de la solitude,  

et je me sens  armée

d'un sentiment de sécurité intérieure assez fort.

Ainsi, quelle que soit la façon dont elle est utilisée

(ressourcement, repos, dialogue intérieur, créativité etc...),

la solitude est ici vécue sur un mode non angoissant,

porteur d'harmonie et de possible...!!!!

Tout est donc au beau fixe

dans mon rapport à la solitude !

Pour moi, je ne me sens jamais seule,

mon coeur et mon esprit

sont toujours habités et j'ai besoin de me sentir

ou de rentrer dans cet état de méditation

pour descendre au plus profond

et trouver la pierre unique qui est enfouie

Est-il important de se ménager des moments de solitude

quand on vit en couple ou en famille ?

Oui, car il est toujours important

de garder le contact avec soi-même

Quand on vit en couple ou en famille,

on finit trop souvent par croire

que l'on n'existe plus sans l'autre.

Il est donc important de cultiver son jardin secret,

de prendre du temps pour soi sans culpabiliser

(ce n'est pas un acte égoïste ! )

voire de se ménager un petit territoire bien à soi

dans l'espace géographique familial.

Une autre façon de se retrouver avec soi-même

peut passer par la méditation.

Le simple fait de rester chaque jour,

assis un quart d'heure sans bouger,

les yeux clos, dans le silence, est un formidable moyen

de s'enraciner au plus profond de soi-même,

et donc dans sa vie.

Sans qu'il y ait pour autant d'implication

religieuse ou spirituelle

Ce sont juste des retrouvailles intimes

un moment que l'on s'offre pour s'écouter

se comprendre, se recentrer.

Et d'une certaine manière, se respecter.

j'ai un grand respect pour ces formules

qui nous permettent de ressentir notre sensibilité

nous ressourcer par une énergie nouvelle

Si cet ami lit ce texte, il se reconnaîtra

hélas ! il n'est plus de ce monde

il m’avait écrit pour retrouver une photo

avec une clé sur une écharpe blanche

une grande clé faite à la main par un Maitre ferronnier

beau souvenir que celui-ci, en effet tout y est

et  les émotions demeurent..Clé magique.

Pour moi l'impression de solitude n’existe pas

je ravive mes souvenirs et me voici partie

partie dans des rêves, en remontant le cours de ma vie

riche et féconde, pleine de bons moments

d'amour de partages, et ainsi passe le temps

qui ne s'arrête pas et fuit,

je lui cours après parfois... Je ne suis jamais seule

mais habitée par un bel esprit une âme qui me protège

hélas cet ami est parti ailleurs, il est dans les étoiles

il m'avait ( dans sa maladie) demandé de lui envoyer

cette photo, que j'ai faite en sa présence

c'était comme un symbole de pureté de nos sentiments

Je pense souvent à lui et me dis parfois

Tiens cette nouvelle je vais la partager avec Albert

Et il n'est plus là pour répondre à mon message

Dieu l'a pris près de lui il était tellement digne

un homme exceptionnel ..... Un compatrote Catalan